类似于大脑皮层的体操
练习太极柔力球，可防止中枢神经系统早衰和老年痴呆症。
柔力球运动轻灵柔和，练习时，尽管肢体在运动，但是肢体高度放松，又因练习时拍内随时要控制一个小球，所以精神、意志需集中在控球上，大脑皮层在部分区域处于保护性抑制状态，得到了积极性休息，使不平衡的部分逐渐调整至平衡，慢性病也会逐渐痊愈。因此有人称柔力球运动类似于大脑皮层的体操。
练习太极柔力球几乎所有动作都是在转圈走弧、旋圆中完成，每一动作都要集中精力，由眼神、到肢体完整一气 ......
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