腰痛一词说来简单，其实还分为慢性腰痛、椎间盘突出、坐骨神经痛等多种类型。不过大部分腰痛有个共同的导火线，就是腰部周围肌肉衰退，无力支撑骨头，造成施力不当，导致肌肉紧张、椎间盘突出、脊柱间变狭窄，因而出现疼痛。

 小腿肚的肌肉深受腰部状态所影响。会腰痛的人 ......
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