很多老人平时喜欢在路边、公园或广场走一走、坐一坐、聊聊天、打打牌，累了的话，就随便找个地方坐下休息，这其实是不妥当的，对身体健康也没有好处。我国古人主张户外活动在

 选择坐哪里时需掌握一条原则，那就是“冬不坐石，夏不坐木”，而这其中，蕴涵着不少养生道理。

 冬季的天气寒冷，气温较低 ......
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