住酒店，做到这四点：1.尽量自带毛巾和水杯。2.使用马桶前最好清洗下马桶垫圈或垫一张纸。3.尽量不要裸睡或者趴着睡，应当穿上内裤和睡衣，减少身体敏感部位跟床单被套的接触。4.使用酒店的一次性拖鞋，不要用那种可以被反复穿的公共凉拖。

 四招辨别酒店卫生是否达标：1.看床单被套的折痕，熨烫后的床单和被套等会出现多处明显折痕。2.闻闻枕头，住酒店的顾客睡前大多会洗澡，洗发水的味道很容易被分辨出来。3.看镜子、窗台及角落，观察镜子上面有没有毛绒、灰尘，擦得亮不亮。4.找找屋里的头发，头发是证明清洁度的强有力“证据”。

 摘编自《北京青年报》
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2016/12/66.htm