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多吃海鲜防心梗(吃出健康)

  夏季,气温骤升,冠心病患者也易出现心梗。冠心病患者尤其老年患者,需注意以下问题。

 有调查表明,每周吃鱼或海甲壳类食物200 克及以上的男性发生致命性急性心肌梗死的风险,相比每周吃鱼少于50 克的人要小55% 左右。同时,也有研究发现,多进食其他富含欧米伽3 脂肪酸的海产品如三文鱼、金枪鱼等,也能够明显降低因心肌梗死而死亡的人数。

 此外,食盐过多,可使血容量增加,从而直接增加心脏负担。老年冠心病患者,尤其是出现过心梗的患者,每日食盐量最好别超过5克。 (胡桃红)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2016/08/48.htm
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