打嗝雖说是一个常见的生理现象，但是在某些场合不免让人既无奈又尴尬。引起呃逆的原因很多，大部分与饮食有关，特别是过食生冷食物后容易发生。胃寒呃逆的主要症状为呃声沉缓、得热呃减、遇寒则甚、胸膈及胃脘不舒、食欲不振、大便不成形等。

 根据寒者温之、逆者降之的治疗原则，可将丁香6克，柿蒂、高良姜、刀豆子各10克，水煎服，每日2次。

 专家点评：丁香味辛性温，归脾、胃、肾经。具有温中降逆、散寒止痛、暖肾助阳的功效，对于胃寒呃逆、呕吐反胃、脘腹冷痛等证效果尤佳，为治疗胃寒呃逆之要药。柿蒂为柿树科植物柿子的干燥蒂托，味苦、涩，性平，专入胃经，可降逆下气。高良姜，又称为风姜、小良姜，味辛性热，归脾、胃经，可辛散温通，散寒止痛，为治胃寒、脘腹冷痛的常用药。刀豆子味甘性温，入脾、胃、大肠、肾经，可温中、下气、止呃。上药合用，共同达到温中散寒、降逆止呃之功。

 在日常保养方面，不要吃过多寒凉的食物，注意保暖，尤其是不要穿露脐装；此外，还可以艾灸神阙或关元穴(脐下4横指)，能温阳散寒。如果打嗝频繁或出现顽固性打嗝，要及时就医。
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