李大娘最近老是心慌、心悸，严重影响了日常生活，还失眠多梦、头晕，蹲久了起身时就会头晕、站不稳。

 李大娘的心悸、失眠主要是由于心气虚弱引起，不妨试试莲子蒸红参。

 具体方法是：莲子15粒，红参片6克，冰糖30克。将莲子洗净，用清水泡发后放入碗中，加入红参片和冰糖，加适量水，上笼蒸1小时，喝汤即可。

 此方可补气壮阳、温中散寒、益肺养心，适用于年老体衰、头晕眼花、心悸失眠的患者。其中，莲子能补益心氣，红参则有大补元气、安神之功效。若患者这些症状持续不能缓解，建议及时就医。

 摘自《广州日报》, http://www.100md.com(张湖德)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2019/03/22.htm