给大家介绍一款滋阴养胃、润肤养颜的汤食——百合花胶汤。取百合、怀山药各30克，枸杞子、银耳各50克，红枣3枚，生姜3片，黄花胶100克，猪瘦肉250克。先将花胶泡发，洗净，切大块;猪瘦肉洗净，切小块;银耳泡发，去除硬梗，洗净拆散;红枣劈开，去核;生姜洗净，切片。然后，连同洗净的其他食材一齊置于炖盅内，加入清水2000毫升、白酒少许，隔水炖2小时，放盐调味即可。

 此汤适宜于一般人群服食，有补益阴血、润肤养颜的功效。, http://www.100md.com(蓝森麟)
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