暑热天里，最宜喝点降暑清热的汤汤水水，葫芦鲫鱼汤是不错的选择之一。

 取葫芦瓜1只(约500克)、茭笋2根(约150克)、草菇100克、白鲫鱼2条(约750克)，香葱、生姜少许。先将葫芦瓜削皮，洗净切丝;茭笋洗净切丝;草菇洗净，对半切开，放进沸水中稍焯，捞出后冲洗干净;生姜洗净切丝;香葱洗净切粒。将白鲫鱼宰杀后去除鱼鳞、鳃及内脏，洗净后放入有生姜片的油锅中小火煎至两面金黄色(煎时洒点白酒)，加入适量清水煮沸5分钟，然后加进其他备好的食材(姜、葱除外)，再煮10分钟，最后放入精盐、生姜丝、香葱粒调味即可。

 葫芦瓜味甘，性淡、平，善于利水、消肿、通淋、散结;白鲫鱼有健脾和胃、利水消肿、通利血脉的功效。诸物合烹，味道鲜美，湯性清凉，适宜于一般人群食用以御暑热、祛湿毒。, http://www.100md.com(蓝森麟)
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