曾有一位患者因右侧头痛难忍来我的诊室就诊。询问病史，发现她平时有颈椎前倾的习惯，“富贵包”小有规模，颈痛也日渐明显，休息后不能缓解。患者双侧颈肌紧张压痛，以右侧明显，且右枕大神经出口处压痛明显，符合“手机脖”的症状。

 何谓手机脖？长期低头看手机导致颈椎疼痛、僵硬以及头痛等各种不适症状，称为“手机脖”。预防手机脖，首先是尽量减少手机等电子设备的使用时長;使用电子产品时多换姿势 ......
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