儿时看大人们拔罐总觉得很神奇。把燃烧的棉球扔进罐子里，罐子就能“亲”在身上，拔下来的时候身上只留下一个圆形的红印，病就好了。

 拔罐虽然看起来有点土，但却是传统中医最常用的良方。利用燃烧的热力，排去罐中的空气，产生真空负压，使罐子“吻”在身体的穴位上。罐子越吸越紧，让温热的刺激促使局部充血，以此来活血、祛寒、止疼、消除疲劳。

 谁都知道拔罐是赶走疼痛、缓解中风的高手，却未必知道小小的火罐还能给女性最贴心的保护吧。

 拔掉痘痘、黄褐斑

 对女人来说，痘痘和黄褐斑是肌肤最大的“天敌”，年轻的美媚要为脸上的星星点点大费周折，有了宝宝又要忙着对付突如其来的暗斑，真是不胜其烦。试了那么多美容、护理的方法都不见好，不妨让小罐子来帮帮你!

 “吻”：小腹的气海穴、背后的肾俞穴、肝俞穴
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 其实，“面子”问题主要还是因为经脉不通畅，体内的排毒受到了阻碍。只要用小罐子“吻”住这几处穴位，每天或者隔一天拔一次，一个疗程7次左右，脸上的肌肤会逐渐变得光滑，让皮肤休息2～3天再做第二个疗程，坚持两三个疗程，就可以把痘痘和暗斑统统拔掉啦。

 Tips：用小罐子拔痘痘的时候，中医还要用两件“武器”，针和艾蒿条。在拔罐之前，先在穴位上施针灸，起罐之后，再用艾蒿条温暖一下充血的红印。这样来加快充血治疗的过程。对了，气海和肾俞穴离得很近，用一个罐子就OK了。

 把脂肪“吸”出去

 减肥喽!这可是每个女人都乐此不疲的追求。要说减肥，中医的高招可就多了，连小罐子都成了特殊“法器”，用来调节内分泌，平衡脏腑，把脂肪“吸”出去。

 “吻”：背后的胃俞穴、肺俞穴、三焦俞穴、手腕的阳池穴
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 在中医看来，杨玉环型的美女多是因为饮食过度、生活不规律带来的肠胃紊乱、内分泌失调造成的。所以，用小罐子帮你清胃去火是必不可少的。而这几个穴位正和消化吸收、脾胃功能密切相关，一个星期拔3～4次，特别能帮你抑制减肥时出现的饥饿感，让你不再贪吃。

 Tips：要想减得快还有个小招，在拔罐的同时别忘了按压耳朵上的饥点穴，会让你觉得胃里饱饱的，拒绝零食的诱惑。吃正餐的时候按一按，还能帮你减少饮食量呢。

 呵护子宫防脱垂

 频繁流产和生过宝宝之后的女性，肾气和脾胃虚弱很容易使子宫受伤，甚至出现脱垂，带来一系列妇科问题。这在女性中并不少见，遇到劳累过度、剧烈咳嗽，还经常反复发作。其实，对子宫的保护，女人应该更上心。

 “吻”：小腹的气海穴、关元穴、中极穴、归来穴

, 百拇医药  这几处穴位都在小腹上，拔罐除了能让肝、肾、脾这三经协调舒畅，主要是调节和保护子宫。如果发现白带增多、小腹有下坠的感觉、特别容易疲劳的话，可以每天或隔天在这几个穴位上拔一罐。另外，还可以用艾蒿条给头顶的百会穴“加加温”，以配合调节全身经络。

 Tips：在拔罐的同时，女人呵护子宫更应该注意日常生活方式。工作时要避免过度劳累，少吃辛辣的东西；天越来越冷千万别着凉，特别是要给小腹保暖。

 给你的骨质“加密”

 别以为骨质疏松是七老八十才会发生的事，现在的生活节奏这么快、工作压力如此之大，在加上拼命减肥、喝碳酸饮料、抽烟喝酒、缺少运动，钙已经再悄然流失了。年纪轻轻就整天腰酸背痛，这就是骨质疏松最典型的症状。

 “吻”：腰背脊柱两侧穴位

 一旦你身体里的钙在悄悄流失，那么当你过度劳累的时候，腰背就会因为肌肉劳损而出现疼痛。这时候把小罐子沿脊柱两侧的疼痛位置拔4～8个，用热度和负压刺激疼痛的地方，就可以镇痛，疏通经络、缓解肌肉紧张。
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 如果疼痛面积比较大，拔罐的位置比较集中，最好3～5天拔一次，避免皮肤受伤。

 Tips：除了用拔罐治标之外，还要补钙治本。要尽可能地多晒太阳，每天吃600毫克的钙片，平时还要多吃虾皮、牛奶、豆制品等高钙的食物。

 让经期安然度过

 每个月都如期而至的“朋友”，在很多女人眼里都是个大“麻烦”。痛经是女人最普遍存在的问题，天气越来越冷，身体稍一受凉，那几天就疼得不行。不少人干脆靠吃止疼药维持，与其形成耐药性伤害身体，倒不如拔几个小罐子试试。

 “吻”：背后的肾俞穴、腹部的天枢穴、下脘穴，小腹的气海穴、中级穴、关元穴

 只要在每个月月经前2～3天，对这几个穴“下手”，可以给腹部祛寒活血，减少或避免经期的疼痛，而且，疲惫、腰疼等经期反应就能缓解一大半呢。
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 Tips：再告诉你一个关键的穴位，这个穴位被称作女人的专属穴，就是脚踝上方的三阴交穴，对缓解痛经特别有效，平时和经期都可以常用手按一按。

 拔罐也有禁忌

 *空腹或者吃得过饱都不适合拔罐；

 *太累、发高烧、严重水肿、皮肤高度过敏、皮肤破损、严重皮肤病、肿瘤、心脏病、血液病不能拔罐；

 *女性在经期、孕期拔罐要特别谨慎；

 *同一部位不能天天拔，在拔罐的印记没消退前，最好不要再拔，避免皮肤受伤；

 *拔罐时如果觉得头晕、心慌、脉搏变弱，一定要停止拔罐，喝点开水缓解一下；

 *拔罐的过程中及起罐后都要注意保温，防止受风着凉。

 贴心提示：在家拔罐防受伤

 目前拔罐用的罐子主要是玻璃罐、真空罐、橡胶罐和竹罐，竹罐和橡胶罐用的比较少，医学上一般都用玻璃罐，比较光滑透明，能透过玻璃观察罐内皮肤充血、瘀血、起泡以及出血的情况。现在很多家庭都自己拔罐，非常方便。不过，自己拔火罐还是比较危险，而用真空罐则更安全容易，但是因为没用火，效果会稍微差一些。

 想在家自行“操刀”，可以先到书籍、网络或向医生咨询一下相关穴位的位置再拔罐。通常一个罐子拔10～15分钟就足够了；起罐的时候千万别使劲拔，要一边握着罐一边按周围的皮肤，让空气进去罐自然就下来了；红紫的印记别挠，几天就下去了，如果有破的现象可以适当抹点药膏。, 百拇医药(齐 鸣)

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