当前位置: 首页 期刊 《健康之家》 2006年第10期 编号:11310679 胡可·美丽健康双行线 http://www.100md.com 2006年10月1日 《健康之家》 2006年第10期
  纯美的外形，机智的谈吐，美女主持人胡可以她不懈的努力和悟性，证明了美丽与智慧的并存。从主持界到影视圈，带着阳光般灿烂的笑容，胡可成功演绎了她的亮丽人生。

 职业要求让我把健康放首位

 “都说身体是革命的本钱，不管做什么健康始终是最重要的。”

 有人觉得演员明星光鲜亮丽，生活多滋多采，其实是没有看到荧幕下他们的实际工作状况。胡可说，做演员这一行很辛苦，经常在各地拍戏，饮食和作息习惯都很不规律，身体的消耗极大。一旦碰上又要拍戏又要主持，甚至不止拍一部戏的时候，工作强度之大可想而知。所以不拍戏的时候，她就很重视身体的健康，否则工作起来根本吃不消。只要有时间她都会做运动，尤其是散步和慢跑这类的有氧运动，加强对身体的锻炼。据说游泳是对身体损伤率最低的体育活动，胡可就将游泳作为夏天最好的锻炼方式，不仅能帮助她塑造线条流畅的优美体型，而且还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性，水的阻力还有按摩作用，对皮肤也很有好处。由于职业要求必须保持好身材，因而运动就成了她最健康的瘦身方式。
, http://www.100md.com
 爱漂亮，不可挡

 “爱美是女人的天性，尤其是演艺界的人，对美的追求也是职业的需要。但是因为演出需要经常化妆，而且工作起来经常会日夜颠倒，皮肤很容易出现问题。可是真忙起来的时候，连续几个月拍戏，根本没有时间去美容院做护理，所以只能是自己照顾自己。”

 胡可在挑选护肤品的时候会比较用心，当然，这并不是说一定要是多贵的名牌，最主要的还是选择适合自己皮肤特质的，所以即便是知名的护肤品牌她也不会轻易相信，一定要试过之后觉得真的适合她才会持续使用。

 胡可最注重的是护肤品的补水功效，因为很多皮肤问题都是由于缺水造成的，所以她用的爽肤水、面霜、眼霜、面膜一般都有补水功效。另外，对她们这些几乎天天都要化妆的人来说，皮肤难得有喘息的时间，对皮肤的清洁工作一定不能忽视。因此胡可还比较在意对卸妆产品的选择，专业的卸妆产品比普通的清洁面部的产品效果更彻底，并且最大程度地保护皮肤。
, 百拇医药
 胡可在参加《时尚·COSMO》年度美容大奖活动时学到一个小窍门，秀出来大家分享。睡眠不好或者睡眠时间不足会出现黑眼圈，这时，可以用两个煮好的鸡蛋去皮，在可以接受的温度范围内，用手将鸡蛋托在眼部轻轻揉搓，这样可以很有效地祛除黑眼圈。

 健身还要健心

 现代人生活压力大，除了要保证身体健康之外，心理健康也很重要。工作时全心投入，演绎不属于自己的情感和生活，除了身体的累，心理也极度疲惫。胡可在工作之余，选择游泳和瑜伽作为自己的减压方式，在锻炼身体的同时，可以让心灵也得到净化与放松。如果有时间的话，她还很喜欢出去旅游，投入一个陌生而又新鲜的环境无疑可以令人忘掉眼前的烦恼，同时也是一种生命的体验，生活的积累，对她的工作也大有益处。

 另外，胡可觉得对女人来说，购物也是很好的发泄方式，钱虽然买不到快乐，但是花钱买些漂亮的东西给自己也是对自己的一种宠爱，享受寻找、发现、购买和拥有的全过程本身就是一种快乐。
, http://www.100md.com
 最近胡可在横店拍摄电视剧《咏春》，同时还要兼顾《鹿鼎记》的拍摄，奔波在横店和武夷山之间，虽说满目的美景，但还是非常辛苦，这也更加让她感觉需要为健康考虑，更注重身体的保养。

 胡可小档案

 毕业院校：北京广播学院播音系

 主持经历：

 北京电视台《欢乐总动员》、《小神龙俱乐部》、 《金色时光》

 上海电视台《评头论足》、《行行360》

 中央电视台《中国风》

 凤凰卫视《星迷互联网》《星光灿烂》《电影360°》

 影视作品：

 《家族利益》、《半生缘》 、《十八罗汉》、《福星高照猪八戒》 、《生命的颜色》 、《聊斋》、《京华烟云》 、《阿有正传》、《红幡》等，并以电影《聊聊》获第九届大学生电影节最佳女主角奖。, 百拇医药(牛 牛)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2006/10/01.htm