张扬是个旅游发烧友，每年到了旅游季节她的心和脚就开始蠢蠢欲动。经过几年的“摸爬滚打”张扬还真摸索出一套行之有效的旅游理论，能够玩得开心而且安全。今年秋天，张扬决定不再独自出行了，她要帮老爸老妈设计个完美的旅行计划，让他们老两口也能度过一个快乐的旅行假期。

 选好旅游目的地

 老人旅游跟年轻人不一样，真的不是想去哪里就去哪里，关键是身体不允许，所以，能够挑选一个既能放松又能养生的好地方，当然是第一重要的事情了。

 温泉之旅热温可使人体毛细血管扩张，促进血循环，而水的机械浮力和静水压力作用可起到按摩，收敛，消肿，止痛的功能。如果老爸老妈有皮肤病、肌肉关节病、消化系统病，循环系统病等，去有温泉的地方旅游比较好。

 海滨之旅

 海滨的海洋气候具有温差小、太阳辐射反射强烈的特点，进行日光浴锻炼尤为合适。海疗学目前已成为世界上一门专门的学问。如果老爸老妈有血液病、糖尿病、心脏病、神经精神病、呼吸病、皮肤病等去海边最好不过。

 森林之旅

 森林因树木的光合作用使白天周围大气富含氧气。由于树木枝叶覆盖，水分易蒸发，故较潮湿。如果老爸老妈有某些神经系统疾病，去森林气候的地方疗养很合适。

 高山之旅

 据测，海拔1500米以上的高山，具有日平均气温低，太阳辐射强及大气中飘尘和污染物少的特点，因此如果老爸老妈有糖尿病、哮喘病、可以考虑去海拔稍高的地区旅游。

 做好旅行准备

 虽然在家里老爸老妈对我们照顾得无微不至，但是，说到出门旅行，他们可能就经验不足了，准备旅行用品我们应该好好帮他们规划一番。

 第1步：身体准备

 专家建议 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2007/10/28.htm
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