无心插柳柳成荫

 早在小学五年级时，左小青被老师一眼选中，进了业余体操队。后来，她又顺利地进入了国字号的大门。8年的国家体操队生涯，左小青勤奋努力，5次站到了冠军的领奖台上。1993年，小青获得了全国体操锦标赛冠军。

 那时，年仅17岁的小青由于长期练习艺术体操导致在走路时总是撇着八字脚，憨态可掬像一只鸭子。正因为她脸上还没有褪去的青涩、朴素打动了正在拍摄《阳光灿烂的日子》的姜文，于是，小青被邀在电影里客串角色张晓梅。揣摩、学习、请教之后，她发挥出了专业演员的水平，给姜文交了一份满意的答卷。从此，观众就记住了这个清水芙蓉、笑靥如花的美丽少女。

 如今，左小青心怀感恩地说：“姜文导演是我的伯乐。”

 “拍完这部片子之后，你就决定做演员了吗，”

 “是的。我做了8年的艺术体操队员，到了该退役的时候了。姜文导演在这部戏结束后鼓励我在影视界发展，所以我和夏雨他们一起，报考了北京电影学院。”小青回忆说。

 毕业之后，左小青回到了家乡湖南。恰逢电视台《娱乐急先锋》节目招主持人，小青抱着锻炼的心态去试镜，没想到被导演一眼看中。

 小青如实告诉记者：“哈哈，其实我的口才水平、现场反应能力都不好，也不知道他们为什么选择了我?”

 《娱乐急先锋》在小青的主持下，收视率一路攀升，很受观众的喜爱。但是，课思熟虑后的小青觉得自己学习了4年的表演，真正适合自己的并不是主持人。于是，她毅然决绝地再次来到北京，跟随王京花老师正式跨进了演艺圈的大门。

 回顾过去，小青说她从没有刻意地去计划过自己的人生，顺其自然、脚踏实地反而收获更多。每一个脚印，小青取得的成绩都足以拿出来炫耀一番，但是她却深埋心底，继续心怀梦想向前走。

 笑容像花儿般绽放

 只要是看过小青戏的人，没有一个不被她的气质形象所打动的。在竞争激烈、新人辈出的演艺圈，似乎只有没日没夜地工作才不会被淘汰出局。如此高强度的工作量，压力可想而知。

 最初，尽职尽责的小青全身心投入到角色的人物关系中，拍摄结束后往往难以从故事情节中走出来。她常常问自己：“左小青，你到底是谁?”

 “遇到这种情况时，你都是如何来调节自己的?”

 “其实，这种难以自拔的情绪让人难受、压抑。我通常会跟家人倾诉，或者选择运动，外出旅游，学习英语，总之去做一些自己喜欢又能转移注意力的事情。”走出来之后，小青的演技往往会有质的飞跃。可见，命运并不辜负真正用心的人。

 在整个采访过程中，小青一直都很安静，绝不属于滔滔不绝应付采访者的那一类。当提及这一点时，小青一点都不否认：“我喜欢安静，一点都闹不起来。”

 行事低调、性格内敛的小青不喜欢抛头露面，有活动也尽量推掉。正因为如此，小青几乎与乱七八糟的绯闻绝缘。

 闲暇时分，小青会乘机补觉、看书、看碟，窝在家里享受个人的自由空间。她的博客写得较勤，现在她又迷上了微博，经常在线与朋友或者粉丝交流。有趣的是，小青每次都是在自己郁闷的时候写博客。

 “我觉得快乐就是瞬间的。其实我挺悲观的，我总是在高兴的时候想到肯定有痛苦在等待着我。”意识到自己的这一缺点，小青打算以后逐渐改正，让自己更加乐观、豁达。

 无论平时是何种状态，在面对观众和镜头时，小青总是一脸灿烂的笑容，温暖如春。

 “我要把自己最灿烂的一面通过镜头展现给所有的观众。因为我相信，笑容也有一种不可忽视的、强大的力量。”小青说。

 少吃多餐，以素为主

 小青说自己的饮食很简单——少吃，多吃素。早餐是她的主打，通常会喝一杯果汁或者蔬菜汁，然后再加一点小面包。晚饭通常只吃七分饱或者用水果来代替。

 小青乐呵呵地说：“这次在大理拍戏，我们住的宾馆门口有家卖蔬菜水果汁的，每天早上我和任泉都去那里买来喝。虽然味道不怎么好，可是一杯下肚之后，感觉一整天的营养都补齐了。”

 洗手做羹汤

 小青心经：蔬菜和水果含有很多人体每天必需的营养素，养颜补水，清理肠道。其中，最值得一提的是她自创的“青氏燕窝”。

 做法简单：提前一晚把燕窝里的杂质择干净，用水泡一夜，第二天趁着收拾屋子或者化妆的空当放进蒸锅里蒸一个小时，之后加一些冰糖就大功告成了。

 功效：用它做早餐，美容养颜，提气补血。

 有辣也欢

 身为正宗的湘妹子，左小青也是无辣不欢。但她说自己现在尽量控制吃辣的次数，因为太辣的食物吃完容易上火，而且还会长痘痘。问到解决问题的办法时，小青大方地把自己的秘密跟大家分享。

 “我通常会喝一杯碧生源常润茶，或者是吃牛黄解毒片。另外，同仁堂的清热散解片也是不错的选择，清火养胃去痘，效果不错。”

 爱运动，我快乐

 小青是瑜珈的忠诚fans，尤其喜欢高温瑜珈。因为有从小学习艺术体操的基础，普通体式的瑜珈对小青来说是小菜一碟。做完瑜珈后，整个筋骨都被打开了，全身心放松，体内的毒素随着汗液排除，畅快淋漓。

 除了瑜珈，小青还喜欢爬山、网球、游泳等运动。在她看来，运动不仅能减肥，锻炼身体，加快新陈代谢，还能释放压力，舒缓心情。只要时间充足，小青还会去旅游，用来排解拍戏的压力和疲倦。

 减肥不等于瘦

 小青最提倡的方式还是运动减肥。在她看来，优美的身材并不仅仅是瘦，而是要健美，展示出女人特有的S型曲线。“如果瘦成皮包骨，身上的肉松松垮垮，毫无美感而言。”小青说。

 以前，小青也吃过减肥药，不过现在她再也不会选择这种方式来保持身材了。“减肥药其实减掉的是体内的水分，而不是脂肪。也许会有短暂的效果，但很容易就反弹。并且减肥药会让皮肤干燥、暗黄，失去弹性。”小青还关心地提示大家，还是选择运动加合理饮食的方法，不要盲目减肥，迷信商家的宣传广告。

 爱情路上，我的真情守望

 当聊到刚刚在大理杀青的《又见白娘子》时，小青毫不掩饰地说：“当初接这个剧本，是因为许仙和白娘子的爱情是老百姓都喜欢的，而我自己也被他们执著的爱情所打动。”

 “你所期盼的爱情是不是也是这样子的?”

 “对啊，我希望自己的爱情像个童话一样。”小青的言语间充满了对未来感情的向往，“我有自己的标准，喜欢儒雅、谦和、彬彬有礼、能给我安全感的人。”

 对于爱情，小青相信缘分。在纷繁复杂的演艺圈，拥有如此美好的爱情是一种奢侈，但小青说她会静静等待那个人的出现。

 女人在事业上获得成功和感情上得到幸福，哪个更快乐?或许二者兼得是最好。对于骨子里比较传统的小青来说，她认为女人还是应该以家庭为重，照顾好老公和孩子，做好家里的坚实后盾。

 兴头上，小青忍不住说：“如果条件成熟的话，我以后拍戏时还要带着小宝宝，那应该是一件非常幸福的事情。”脱口而出之后，小青意识到自己把话题“扯远了”，赶紧说：“哈哈，这些似乎都太遥远了。”

 其实，小青早已经在为自己的幸福打伏笔。不张扬、不浮夸、不退缩，她一步步的成长，暗香涌动。无穷无尽的波涛之下隐藏着她自主与主见的真实，悄无声息地感染着周边的每一个人，正如她博客公告栏里的那句话：“道生于安静。德生于谦和，慈生于博爱，善生于感恩，福生于满足，禄生于勤俭，寿生于健康，喜生于开心，故自在才是生命之本。, 百拇医药(Catherine)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2010/10/03.htm