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肠道预警信号,你能读懂么?(与健康有关)

  坐在电脑旁一忙一整天,顾不上喝水、去卫生间,还要常常加班、吃速食快餐……如果这就是你的日常工作写照,那么,你一定要当心了。

 1.便秘跟工作状态有关么?比如大部时间都坐着办公?

 A.是的 B.无关

 答案:A

 长时间坐在电脑旁办公的女性,一般运动都比较少;工作压力大,精神紧张,经常没工夫去卫生间;经常加班,吃饭没有规律,蔬菜和水果的摄取不足……这些都很容易造成便秘,甚至是习惯性便秘。

 2.多久没有大便就属于便秘?

 A.一天 B.两天 C.三天 D.一个星期少于三次

 答案:D

 有的人认为自己一两天不排便就是便秘,但其实排便习惯因人而异,有的人一天可以排便三次,而有的人一周排便三次,这都可能属于正常频率。即使你每天都排便,偶尔一两天不排便也不用过分担心,但是当一个星期的排便少于三次时,你便应该到医院就诊。

 3.饭后马上吃水果易致便秘吗?

 A.会 B.不会

 答案:A

 许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2011/09/09.htm
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