饭后立即刷牙是否就能加倍关爱口腔？喝桶装水还是自来水对牙齿更好？少吃糖就能防止龋齿么？回答以下11个问题，看看你对科学爱牙究竟知多少？

 1.每次饭后立即刷牙就能保护牙齿健康？

 答案：错

 食物会在口腔中造成酸性环境，让牙釉质变得较软，此时刷牙很容易破坏牙釉质。每天三餐过后都刷牙的确是良好的习惯，但最好是在饭后半小时到一小时左右进行，让酸性物质慢慢被中和掉，也让牙齿有时间来补充矿物质。另外，还须注意刷牙时不要过于用力，刷毛也不要过硬，动作应该轻柔些，以旋转的方式一颗牙齿接一颗牙齿地刷。

 2.只要每天都刷牙，便不必每天都使用牙线？

 答案： 错

 光靠刷牙很难完全清除牙齿缝隙中的食物残渣，而食物残渣残留得越久，便越容易引起牙龈发炎和牙龈出血 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2011/09/07.htm
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