脂肪也可以减肥？

 当你费力把裤子套上日渐变粗的腰间时，可能并没想过自己体内的脂肪到底是棕色的还是白色的？啮齿类动物和新生儿体内有大量的棕色脂肪，因为离开子宫后，新生儿需要棕色脂肪来保暖；不过随着年龄的增加，棕色脂肪逐渐萎缩，而白色脂肪逐渐增多。瑞典科学家的一项研究表明，成年人体内保留的棕色脂肪似乎比以前认为的要多，而且棕色脂肪多储存于头颈前部和后部。另两项研究证实，瘦人容易比胖人储存更多的棕色脂肪，而且棕色脂肪在寒冷环境下更活跃。

 研究人员早已知道，“棕色脂肪”积极地把糖分解成热量，而且棕色脂肪可以燃烧白色脂肪产生能量，避免它们堆积，所以棕色脂肪能让我们更苗条。研究人员认为：未来会研究出增强棕色脂肪活性的药物，用来帮助肥胖的人和其他想通过燃烧热量减肥的人。

 把焦虑写下来

 焦虑，会让孩子考场失利，会让艺人现场发挥失常，会让你的职场表现大打折扣，甚至导致失眠、胃肠道疾病和内分泌紊乱等。有什么好办法能减轻焦虑带给你的折磨？

 一项最新的研究表明，把自己担心的事情写下来，就能够降低因焦虑带来的糟糕表现。科学家对20名学生进行了两次数学测试。第一次测试没有什么特别。而在第二次测试前，学生们被告知，取得高分就能获得奖金。此时，其中一半的学生能够在考前花10分钟把自己担心的事情写下来，而另一半则只能坐着等着测试。那些只能坐等考试的学生，第二次考试的成绩比第一次下降了12%，而写下焦虑的学生，成绩提高了5%。这一研究的另外一部分则发现，只是一般的记录是没有什么用的，必须是写下与考试相关的内容才能提高成绩。

 另有研究发现，你的担心更多是“杞人忧天”：过一段时间再翻看你在焦虑时写下的纸条，你会发现，很多你担心的事情根本没有发生。

 中年吸烟，老年痴呆？

 美国媒体报道称，“根据一项研究表明，中年人大量吸烟会使阿兹海默症的发病率成倍增加。”为了进行这项研究，研究人员们选取了2123名中年男性和女性并平均持续跟踪他们23年以获取有价值的记录 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2011/08/40.htm
您现在查看是摘要页，全文长 7533 字符。