跟随着新年的钟声，我们一同走进了二十一世纪的第十一个年头，回望2010也许所有的人都在感慨生活的跌宕起伏，我们共同经历了“超级病菌”的恐吓，经历了职场一场又一场的争夺战，经历了物价飙升给我们生活带来的前所未有的冲击经历了小家庭内无数的欢笑和争执……这就是我们的生活，真实而难忘。

 面对2011，我们要怎样规划一下才能让去年碰上的沟沟坎坎今年变成前车之鉴，要怎样才能让生活更加充满希望和动力？认真盘点，悉心规划，让我们的2011UP再UP!

 健康UP

 生活如同一座金字塔，支撑它的基础是健康，如果没有了健康，我们拥有和追求的其它一切都将失去。美国《时代周刊》曾刊载《从健康到财富》指出，如果现在就把注意力投入到健康，我们可以获得更多。这是因为，在疾病方面的计划外开支可以让人束手无策。而如果早早发现，通过合理膳食和锻炼则是有可能避免的。新年伊始，回望一下我们的健康状况，并且为新年做个新打算吧。

 一位部门主管的健康报告

 张女士37岁

 作息时间：6:30起床，23点左右睡觉。

 每天三餐情况：早餐为牛奶、鸡蛋、面包、西红柿或者苹果。午餐在单位的员工食堂吃。晚餐要经常请客户吃饭

 上班交通工具：原来走路20分钟到车站，再乘公车去单位，买车以后就很少坐公交车了。

 压力来源：作为部门主管很多事情需要处理，由于金融危机国外订单大量下降，为了提高国内销售，要做大量工作。

 是否吸烟、饮酒：否

 健身方式：一星期游泳一次 ...... 第 1 2 3 页 下一页
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