常锻炼者患感冒症状轻
美国一项最新调查显示，只要经常锻炼身体，不仅可以降低感冒频率，即便得了感冒，严重程度也会比锻炼少的人轻得多。因为，锻炼时会激发体内免疫细胞，使其活跃，从而增强身体对外来病毒和细菌的抵御能力。
研究人员对1000名不同年龄段的成年人进行了为期12周的跟踪调查。结果发现，不论是年轻人还是中老年人，经常锻炼身体的人感冒的频率和严重程度都要比锻炼少的人低得多。调查发现，通常秋季时大家感冒的天数平均为8天，冬季时平均为13天。与那些每周只锻炼一天甚至不锻炼的人相比 ......
百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2011/01/04.htm
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