更年期的女性常被家人认为脾气怪异，无法沟通。而她们自己也常常感到既委屈又内疚，到底应该如何面对这个尴尬的时期呢？

 伤人伤己的更年期

 更年期女性有两大情绪误区：一是委屈感。总感觉自己特别倒霉，境遇悲惨。艰苦奋斗打拼了这么多年，时至今日，老公对自己不够耐心，孩子对自己也有些反感。老是怀疑自己的形象越来越衰老，担心以后不招人喜欢了。辛苦忙碌多年，落得一个人见人嫌的结果，越想越委屈。

 二是内疚感。委屈是对外界的攻击性，内疚是对自己的攻击性。原来心态平和、柔声细语，对丈夫、孩子都很好 ......
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