孩子总是胆小的，因为世界上有太多他们不了解的陌生事物，这让他们难免产生恐惧心理。家长千万别小看孩子的“害怕”，更不要逼迫或者讥笑他们。该如何帮助他们面对和克服恐惧呢？

 从恐惧到焦虑

 恐惧是一种常见的心理，它让我们与危险保持距离，但是过多的恐惧则会引发焦虑情绪，如果焦虑情绪持续不散，甚至影响到我们的正常生活，那就会发展成为焦虑症。美国国家精神健康研究所估计，美国成年人当中有18%的人都患有焦虑症，而平均发病年龄只有11岁。13～18岁的青少年中，有约1/4的人因为焦虑症会出现恐慌、强迫、创伤后压力心理障碍等问题。美国梅奥临床医学中心因此做了一个调查来研究，小时候的恐惧对以后患焦虑症是否会有影响。结果显示，儿童如果拒绝接触他们惧怕的事物，那么以后将会变得比较容易焦虑 ......
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