â—夜ç¯å¯¹å®å®çš„生物钟会有影å“å—? 说到晚上开ç¯ï¼Œä¸ç®¡æ˜¯äº®æ˜¯æš—,最容易让人想到的就是对生物钟的影å“了。ä¸è¿‡ä¼¼ä¹Žå¯¹å©´å„¿è€Œè¨€ï¼Œå¼€ç¯ä¸Žå¦å¯¹äºŽå…¶ç”Ÿç‰©é’Ÿçš„å½±å“å¹¶æœªåƒæˆ‘们想象得那么明显。科å¦å®¶å¯¹åŒ»é™¢æ–°ç”Ÿå„¿ç—…æˆ¿å†…çš„äººé€ å…‰æºè¿›è¡Œäº†ä¸€ç•ªåˆ†æžã€‚å‘现å®å®å‡ºç”Ÿä¹‹åŽï¼Œç¡çœ 节律ã€ä½“温节律ç‰é€æ¥å½¢æˆå¾—很快。而且éšç€å®å®é€æ¸é•¿å¤§ï¼Œä»–们的体温ã€ç¡çœ 的生物节律就会越æ¥è¶Šæ˜¾è‘—ã€‚ä½†åœ¨æ–°ç”Ÿå„¿ç—…æˆ¿é‡Œï¼Œäººé€ å…‰æºå¯¹å®å®ä»¬è¿™äº›ç”Ÿç‰©èŠ‚å¾‹çš„å½±å“ä¼¼ä¹Žå¹¶ä¸æ˜Žæ˜¾ã€‚å› ä¸ºé™¤äº†ç¯å…‰ä¹‹å¤–ï¼Œè¿˜æœ‰å¤ªå¤šå…¶ä»–çš„å› ç´ å¯èƒ½å½±å“到å®å®ä»¬çš„节律,最常è§çš„就是喂奶了。除æ¤ä¹‹å¤–,例如医疗æ“作ã€åŒ»åŠ¡äººå‘˜èµ°åŠ¨ç‰è®¸å¤šå› ç´ éƒ½å¯èƒ½å¯¹å®å®çš„ç¡çœ ã€ä»£è°¢é€ æˆå½±å“ ......
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2014/12/43.htm
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