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健康饮食,向糖宣战(专栏)

  美国加利福尼亚大学的研究人员在美国《自然》杂志上刊登文章称:糖有『毒』且成瘾,过量摄入糖类如同慢性自杀,建议像控制烟草一样控制糖。人们一直向往甜甜蜜蜜的生活,很难想象有一天我们也需要向糖宣战。

 ●甜蜜有毒 糖平日里在中国文化中似乎充满了正派形象,但恐怕现在却也难逃被围剿追杀的命运。“万物皆有毒,只要剂量足”。与充斥在中国人生活中的各种被曝光的有毒物质所不同的是,过多食糖所导致的健康危害往往是慢性的。除了摄入过多能量导致肥胖症之外,过量食糖可能导致高血压、高血脂、糖尿病等代谢症候群相关疾病。

 但营养过剩导致慢性疾病的发生难道不是妇孺皆知的事情么?这算得上是“毒”吗?算!当代社会 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2016/02/31.htm
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