要想提高孩子应对压力的能力，提高抗挫力，培养坚韧等品质，我们可以从他小时候起，用科学的方法带他一起面对，而不是只逃避或者哀怜抱怨。

 如何教孩子把压力转换成“好压力”？

 给带来压力的事物标注上明确的“价值”和“意义”。研究发现，看到事情的价值和意义，可以提高我们的应对能力。

 一个事实是：压力是真正投入做事、追求满足意义感的目标过程中不可避免的结果。我们在长大的过程中，逐渐认识到，各种琐碎的、必做的、耗时棘手的、有点枯燥的事、看起来庞大艰巨的任务、让人紧张的考试或演讲……所有这些，是正常生活的组成部分。并不存在一个无压力的理想生活，在被我们错失。太容易的路，要么是下坡，要么是有别人在替我们承担着。前进就必然有阻力、要付出。

 接受这一点之后，时常提醒自己，这些事情究竟有什么价值和意义 ......
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