小孩的大便可以反映他最近的饮食状况。如果大便不成形，可能是最近的饮食问题导致胃肠道不适，或者如果孩子的粪便太硬，孩子最终的肠道蠕动可能很慢，严重的情况下，孩子可能会导致便秘。那么小孩总是拉硬屎怎么办呢？

1、生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、卷心菜等。养成每天有规律排便的习惯。

2、小孩总是拉硬屎是肠道不健康的表现。因此，仅仅调整生活习惯是无法解决的。这只是一种辅助手段。必要时要服用有效的产品来恢复肠道功能，恢复肠蠕动速度和肠粘液分泌正常。但不要服用含有泻药的产品，这可能会损坏肠道。

3、小孩总是拉硬屎，首先要注意的是家长的正确引导。他们在孩子排便前发出信号，每天排便时间基本固定，逐渐使他们按时适应排便；如果孩子们不排便，就不应该强迫他们长时间蹲坐便盆。

4、在饮食方面，对于总是拉硬屎的儿童，应适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等，除了训练他们的排便习惯外，他们还可以偶尔给一些药物促进肠道蠕动和润肠。

5、按摩腹部是预防和治疗便秘的有效方法。家长可以用手掌顺时针轻轻按摩儿童肚脐周围，可以刺激肠道蠕动，帮助儿童顺利排便。

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