微笑虽然动人，但微笑牵动了皮肤，会使皮肤产生褶皱，这是女性朋友最郁闷的事情。

 当代医学研究表明，无论人体哪里的皮肤，只要褶皱10万次，都会留下不灭的皱纹。既要有迷人的微笑，又要“无纹无忧”，这真让人感到纠结。怎么解决呢？

 在中国传统医学里，除皱的方法可谓种类繁多，在这里，我只介绍最简单、最有效，而且由我亲身证明了的一种方法。这个秘方来源于元朝一部对后世影响巨大的养生著作，是由专门负责宫廷养生的大太医忽思慧写的，叫作《饮膳正要》，里面有这么一段记载：“凡夜卧，两手摩令热，摩面，不生疮点。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皱少颜多。”

 晚上睡前，先静下心来，戴眼镜的摘下眼镜，然后使劲地搓手，搓十几个来回后，感觉手发烫了，趁热迅速把手捂到脸上。

 这时，手上的热量传到脸上，脸上的感觉非常温润。不过这种感觉只有一瞬间，之后，请别把手拿开，而是要在脸上轻轻按摩。

 注意，不是搓脸!搓脸的时候，脸与手之间的皮肤有摩擦，而按摩的时候，手却是一直紧紧地贴在脸上的，是脸的皮下组织在随着手的活动而荡漾。按摩了十来下之后，继续搓手，搓热之后，继续捂到脸上，然后再轻轻按摩，重复3次就可以了。当然，如果觉得很舒服，想多做几次，那更好。

 长期坚持下去，脸上是绝不会起雀斑、痤疮、疖子之类的东西的，原有的疮点和斑纹也会渐渐消失。慢慢地，脸上原有的皱纹会看不见，新的皱纹不容易长出来，到时就可以随心尽情地笑了，脸也会更加红润、光鲜照人。

 我介绍给大家的方法，大多是非常简单，很好操作的。揉热双手，按摩小脸就能去皱，为什么简单的方法会有如此惊人的效果呢？这其中就有比较深的医理了。

 《黄帝内经》讲，“头为诸阳之会”，人体12条经脉中，有6条阳脉要汇集到头上，总督一身阳气的督脉也要到头部。面部的经脉，督脉在正中，手阳明大肠经绕口鼻，足阳明胃经绕口鼻至目下，手太阳小肠经和手少阳三焦经循行于眼耳间，足太阳膀胱经从头顶下行到内眼角。

 五官的大小和布局，就是这些经络的力量综合作用的结果。面部皮肤的光泽度和健康度，也取决于这些经络气血是否畅通。当我们把搓热的双手捂在脸上时，就温润了面部的经络，增强了它们的活性。

 同时，手和脸之间还在进行某种物质交换。我们知道，手掌上有3条阴经：手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经。手贴在脸上，就是阴阳沟通，互济互美。

 这样，脸上自然就不生痘痘和皱纹等东西了，而且，五官先天的“风水”也会更加合理，手掌也不容易老化和角质化了。

 (摘自《慢养自有高颜值》江苏凤凰科技出版社 图/廖新生), 百拇医药(武国忠)
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