有两位保健专家，谈到了他们对“病”的理解，让我对“病”有了一种全新的认识。

 一位保健专家曾对我说，人们在自我保健过程中存在很多误区：

 渴了才喝水。渴是体内缺水的信号，如等到渴了再补水为时已晚，不但身体会发生故障，甚至会引起疾病。

 饿了才吃饭。等到饿了再吃饭，极易伤胃，也会削弱人的抗病力。

 困了才睡觉。困倦是大脑相当疲劳的表现，养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，而且还容易入睡，减少失眠的发生。

 老了才锻炼。近年来，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势，年轻人患脂肪肝的数量更是惊人，这些都与他们平时不加强锻炼有关。

 其实，人生也同样存在误区，比如，逆境时才想到努力，挫折时才想到奋起，失败时才想到补救……这些，都属于人生的误区。人生为什么不可以趁着顺境时干事创业呢？这样不是更能起到事半功倍的效果吗？

 另一位保健专家告诉我，人不是有病的时候才病的，人在健康的时候，就已经开始病了，那病菌一直潜伏在我们的身体里，与我们健康的肌体进行着无休无止的斗争，只是我们健康的肌体暂时把它们压制了。其实，人从一出生，那些病菌就与健康的肌体同生共存。

 同样，人不是失败的时候才失败的，不是在忧伤的时候才忧伤的，不是在恨的时候才恨的，在我们成功、快乐和爱着的时候，那失败、忧伤和恨就已经潜伏着、存在着。

 所以，当我们在成功、快乐和爱着的时候，如果疏于防范，麻痹大意，那成功就有可能转化为失败，快乐就有可能转化为忧伤，爱就有可能转化为恨。

 人不是有病的时候才病的，所以，人在没病的时候、在健康的时候，就要对病有防范之心。, http://www.100md.com(黄小平)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1673-5455/2016/23/97.htm