压力与健康有着密切的关系，二者是相互对立统一的。人在社会中生活及整个生命过程中，不能没有压力，也不能压力过大。压力只要适度，对人的发展是有好处的。人生不宜完全没有压力，否则生存能力和适应能力就会大大降低，不利于健康长寿。

 美国科学家摩德尔丝曾拿两只老鼠做“精神压力”实验。在一个仿真的环境中，把一只小白鼠的压力基因全部除去，使之兴奋异常、无所畏惧；另一只则保持原貌，依然胆小谨慎，时时都很警觉。结果，那只毫无精神压力的老鼠竟然在爬上13米高的假山頂峰时摔死了；而另一只时时精神紧张和胆小谨慎的老鼠依旧活蹦乱跳地生存着。由此可见，适度的精神压力对维护生命健康是不可缺少的。

 据生物学家观察，把一条鱼放在水缸中，尽管不缺饵料，但是没过几天就死了，而将3条鱼一起放入水缸中，却可以存活1年。这是因为前者没有竞争，这是因为后者在水缸中互相争食，越活越有战斗力。生活也是这样，需要一些磨难和竞争，需要有一定的心理压力。这一切都是促使人们不断前进的动力。

 有人说，顺境有时就是逆境。一个人没有任何压力是很可怕的。如果在成功面前，不懂得如何理性地控制和驾驭，而是盲目地骄傲自满，不知道什么叫居安思危，就会陷入一种比压力来临时更糟糕的境地，它会在不知不觉中消磨斗志。没有压力，人就会停滞不前，无论生活水平还是健康水平，均不能得到提高。, 百拇医药(张亚非)
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