登山是很多人选择的一种踏青方式，是很好的有氧健身活动，能增强人体心肺功能、四肢协调能力，延缓人体衰老。那么，春季登山需要注意些什么呢？

 准备篇

 1.检查身体。

 患有心脏病、癫痫、眩晕症、高血压、慢阻肺的患者，登山须谨慎，疾病处于不稳定期不能登山。同时，患有关节病或膝踝关节有旧伤的人群也不宜登山。此外，春季各种野花盛开，花粉过敏的朋友也需注意。

 2.备好个人用品。

 如果目标比较“远大”，所需物品，如服装、餐具、露营装备及日用品等都要精心筹备，尤其要穿质量较好的运动鞋或登山鞋 ......
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