生活中，很多人受過头皮屑多、头皮痒的困扰。头皮屑满天飞让人心烦不说，有时恨不得要把头皮挠破了才解气。该怎么解决？

 桑白皮煎药液 桑白皮50～100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发的作用。

 皂角 皂角50～100克捣碎，加水500～1000毫升煎煮。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周2次，连洗数周，头皮屑可消失。

 菊花叶 菊花叶40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用汁液清洗、按摩头皮即可。菊花叶中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

 苹果醋汁 苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油、去屑的作用。

 黑豆煮水 将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

 透骨草或桑叶煎汁 透骨草100克，桑叶50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁清洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，1周左右即可见效。

 (摘自“腾讯健康”), 百拇医药
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1673-5455/2019/08/66.htm