“当我精力充沛时,一连åå‡ ä¸ªå°æ—¶æ‹æˆéƒ½ä¸è§‰å¾—累。但当我ä¸èˆ’æœæ—¶ï¼Œå°±ç›¼ç€æ—©ç‚¹æ”¶åœºï¼Œå›žå޻休æ¯ã€‚有人说,å¥åº·æ˜¯äº‹ä¸šçš„基石,这å¥è¯å¤ªæœ‰é“ç†äº†!â€å½±è§†æ¼”员方é’å“在谈到å¥åº·æ—¶è¯´äº†è¿™ç•ªè¯ã€‚
æ–¹é’å“原是沈阳市è¯å‰§å›¢æ¼”å‘˜ï¼Œå› æ¼”æˆæ•¬ä¸šä¸Žå‡ºå½©ï¼Œè¢«å¯¼æ¼”相ä¸ï¼ŒåŽè¿›å…¥å½±è§†åœˆå‘展。她是个快ä¹çš„女人,曾说:“快ä¹ä¸Žå¥åº·ç›¸è¿žï¼Œå¥¹ä»¬æ˜¯ä¸€å¯¹åªç”Ÿå§Šå¦¹ã€‚但快ä¹è¦é 自己寻觅,è¦é è‡ªå·±åˆ¶é€ ã€‚â€
有一次方é’å“主æŒå‡ 百人å‚åŠ çš„å©šç¤¼ï¼Œå€’é¦™æ§Ÿæ—¶ä¸å°å¿ƒå°†æ¯å碰碎了,众人å分尴尬。方é’å“çµæœºä¸€åŠ¨ï¼šâ€œæ²¡å…³ç³»ï¼Œæˆ‘ä»¬ä¸œåŒ—äººï¼Œç¢Žä¸Žå²åŒéŸ³ï¼Œç¢Žäº†å°±æ˜¯å²å²å¹³å®‰ã€‚å°†æ¥è¿™å¯¹æ–°å©šå¤«å¦‡ä¼šä¸€ç”Ÿå¹³å®‰æ— 事的。â€é¡¿æ—¶åŒ–解了窘迫的场é¢ï¼Œé€—得大家都ä¹äº†èµ·æ¥ã€‚
è¿˜æœ‰ä¸€æ¬¡ä¹˜é£žæœºï¼Œé£žæœºé¢ ç°¸å¾—å¾ˆåŽ‰å®³ï¼Œä¼¼ä¹Žè¦å‡ºäº‹æ•…,乘务员给æ¯ä½ä¹˜å®¢å‘äº†çº¸ï¼Œè¦æ±‚大家留言,顿时飞机上å“声喊声乱æˆä¸€å›¢ã€‚æ–¹é’å“å´å分镇é™ï¼Œç«Ÿç„¶å“¼èµ·äº†â€œé©¬å„¿å•Šâ€çš„å°æ›²ã€‚è¿™ä¸€æ‹›æžœç„¶æœ‰æ•ˆï¼Œå¹³æ·»äº†æ¸©é¦¨æ°”æ°›ã€‚åŽæ¥é£žæœºè½åœ°åŽï¼Œä¸€ä½ä¹˜å®¢è¯´ï¼šâ€œè¿˜å¥½ä½ é‚£é¦–æŒæ›²ï¼Œå‡ç¼“了我的心ç†ç´§å¼ 度,å¦åˆ™æˆ‘è¦å“疯了。â€
出去旅游,方é’哿€»ä¼šå¸¦ä¸Šåå‡ ä¸ªé¸¡è›‹ï¼Œåœ¨è›‹ä¸Šç”»ä¸Šç¬‘è„¸ã€å“脸和å„ç§ç¥žè‰²çš„脸,æ¯ä¸ªäººå‰¥è›‹åƒæ—¶ï¼Œéƒ½ä¼šæœ‰æ„识地对照自己属于哪一ç§è¡¨æƒ…,然åŽå‘出一阵阵笑声。“快ä¹å°±åœ¨èº«è¾¹ï¼Œèªæ˜Žçš„人ç开眼就能找到快ä¹ï¼Œç”šè‡³æŠŠç”Ÿæ´»ä¸çš„æ¯’ç´ ä¹Ÿèƒ½æ‹Œå’Œæˆå¿«ä¹ã€‚â€æ–¹é’å“说。
在生活ä¸ï¼Œæ–¹é’哿˜¯ä¸ªæœ‰å的“åƒè´§â€ï¼Œä¸ç®¡æ˜¯åœ¨å®¶é‡Œè¿˜æ˜¯åœ¨ç‰‡åœºï¼Œå˜´é‡Œæ€»æ˜¯åƒä¸ªä¸åœï¼Œé›¶é£Ÿä¹Ÿå¸¸éšèº«å¸¦ã€‚å¯èƒ½æ˜¯å› 为åƒå¾—太多太好,2009年,方é’å“被查出患有糖尿病。当时她对糖尿病知之甚少,便åƒå¹¼å…’å›å°æœ‹å‹ä¸€æ ·ä»Žå¤´å¼€å§‹å¦èµ·ï¼Œå¹¶åœ¨åŒ»ç”Ÿçš„æŒ‡å¯¼ä¸‹ï¼Œåˆ¶è®¢äº†ä¸€ä¸ªç§‘å¦çš„饮食方案。
为防æ¢è¡€ç³–过高,她æ¯é¤åªåƒä¸¤é¢—é’èœã€ä¸€å°æ ¹é¦™è•‰ã€åŠä¸ªé’苹果;为防æ¢è¡€ç³–过低,她éšèº«ä¼šå¸¦ç€å°ç‚¹å¿ƒå’Œé¥¼å¹²ã€‚为了预防并å‘ç—‡ï¼Œå¥¹åˆæ¯å¤©åƒç‚¹è“莓果酱。由于控制了饮食总é‡ï¼Œèœè‚´åŠ›æ±‚æ¸…æ·¡ï¼ŒåŠ ä¸Šé€‚å½“è¿åŠ¨ï¼Œç³–å°¿ç—…å¾—åˆ°äº†æœ‰æ•ˆæŽ§åˆ¶ã€‚å¥¹æ€»ç»“ä¸Žç³–å°¿ç—…ä½œæ–—äº‰çš„ç»éªŒè¯´ï¼šâ€œç²¾ç¥žä¸Šä¹è§‚åŠ ä¸Šç§‘å¦åº”对,这是对待病é”的最好方法。â€
(摘自《上海大众å«ç”ŸæŠ¥ã€‹), http://www.100md.com(ç¥å¤©æ³½)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1673-5455/2019/02/18.htm
