当宝宝从妈妈肚子里出来的一刹那，子宫也开始进入了复原的状态，想让子宫平安健康吗?究竟怎样做才能恢复到原来的“娇小玲珑”呢?
经过漫漫的十月怀胎，子宫变为原来的数十倍大，在复原的过程中，会有疼痛、疾病不断来袭，若因子宫收缩不良而导致的产后出血是产褥期最危险的事，所以产后的子宫恢复对新妈妈来说是头等大事
“恶露”——子宫复原指标
产后，随着子宫内膜脱落，子宫分泌的黏液等从阴道内流出，这就是恶露。新妈妈可以通过观察恶露的排出量、色泽和气味的变化，及时了解子宫的恢复情况。
指标1排出量
健康：排出的恶露有光泽，不污浊。恶露大约在产后3周左右就干净了 ......
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