A 水果、蔬菜、坚果和/或酸奶。

 B 加盐的坚果、玉米花、水果和/或酸奶。

 C 薯片类、椒盐脆饼干、玉米花和/或其他垃圾食品。

 D 甜食如巧克力，糕点和/或饼干。

 3.每天膳食中有几份蔬菜和水果？

 A 我每天吃5份或更多的蔬菜和水果。

 B 我通常吃3或4份。

 C 通常我只吃1份。

 D 一般我每星期只吃几次水果和蔬菜 ......
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