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做到3点,远离亚健康(抗老防衰)

  镜头之一

 人到中年的盛杰是某市劳动和社会保障局基金监管科副科长,平时工作比较忙。最近一段时间,他的婚姻亮起红灯,经朋友从中调解,夫妻间的矛盾才有所缓解,可盛科长却开始频繁感冒,除了服药外,还得上医院打点滴才能控制病情。由于老是感冒,白天工作注意力不集中,办事效率明显降低,而感冒治疗又要耽误工作时间。在医生建议下,他加强营养,同时多参加体育锻炼,数月后体质增强了,感冒也少了。

 镜头之二

 芳龄28的周小娜供职于市外贸局,从事文秘工作。打去年下半年起,她老是晚上睡不着,一上床脑子里就在想工作和人际关系方面的事,经常半夜3点钟还眼睁睁地盼天光 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-4954A/2013/05/38.htm
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