吃柿子的时候,对于很多人来说，特别是对于妈妈来说,一定要注意几个方面。

1、空腹不能吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，空腹时它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，而且会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

2、柿子皮不能吃。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养，但是含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

4、适可而止。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

产后多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃富含维生素的食物，另外还要多喝汤汤水水，能刺激胃液分泌，提高食欲，促进乳汁的分泌。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(20591)

海马是传统的补益中药，具有补肾壮阳、抗衰老、治疗不孕、治疗性功能减退、抗癌活性等功效，但慢性肾功能不全病人，服用含海马的验方后，有可能使肾功能损害加重，因此需控制海马用量，不可长期服用。

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哈密瓜含有丰富的维生素，能够增强人体的抗病能力。流产后可以适当的吃一些哈密瓜，保护身体的功能。不过哈密瓜性寒，女性刚做完人流后不宜多吃，最好是在人流术后一星期再开始食用。

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备孕的时候是可以吃螃蟹的，尤其是对于男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，对备孕是有好处的。

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首先要多吃一些富含维生素C的食物，每天从食物中摄取的维生素C含量较少的孕妇，血液的维生素C含量水平也比较低，发生先兆子痫的几率就比普通的孕妇多2到4倍！

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