现代人长期玩手机、用电脑，导致肩颈疼痛、头痛头晕、活动受限、上肢麻木等，成年人发病率非常高，甚至出现幼龄化。在公共场所，抬着头的人快“绝迹”了，每个人都在低头看手机。

 几十年前，医学教科书上还写着颈椎病主要人群为体力劳动者，现在脑力劳动者的颈椎病患病率比体力劳动者更多。颈椎病以前是中老年人群体的疾病，从门诊看，现在年轻病人越来越多。颈椎病这种曾经的老年病已经成为年轻人的职业病。

 颈椎出现问题不仅会导致疼痛，严重的还会影响正常的生活和工作，甚至还有瘫痪的可能。要想预防颈椎病的发生，需要我们做到以下几点：

 少低头

 预防颈椎病最根本的是要提倡健康的生活方式 ......
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