常听人们说气虚质、阴虚质、阳虚质……那么你知道自己是什么体质吗？各个体质都有什么特点呢？一起了解一下吧!

 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热。不需进补，可选择食疗或进缓和的平补之品。

 阴寒体质：属寒(实)体质。平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。易患风湿关节痛，易感寒邪，怕阴冷潮湿气候。宜温阳散寒，食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。

 阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏 ......
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