我国脱发人群日益壮大，同时呈现年轻化的趋势。世界卫生组织的数据显示，目前平均每 6个中国人就有1个受到脱发问题的困扰，30岁前脱发比例占84%。

 中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”，所以头发能反映身体“肝”“肾”的健康状态，也就是“肾精”“肝血”是否充沛。要想解决脱发问题，中医中药效果明显。

 湿热型脱发 如今的人们口味比较厚重，常吃一些油腻辛辣的食物。长此以往造成了体内痰热积聚，湿热熏蒸，头发往往就会出现脱落的情况，形成湿热型脱发，也就是我们常见的脂溢性脱发。这种类型的病人通常表现为：形体偏肥胖，容易身体困倦，头发、头面部油腻，同时也容易生痰。可在日常煲汤中加入以下食品：首乌藤、黑芝麻、炒白扁豆、土茯苓、薏米、芡实等。

 气血亏虚型脱发 长期睡眠欠佳、工作紧张或学习压力大、营养不良，妇女产后虚劳，这时候可能会出现头晕或眩晕、面色、口唇苍白、气短乏力，女性还可能有月经延期、颜色淡等问题的出现。这些表现就可能是气血亏虚。此类患者首先要放松心情，保证三餐及作息正常，注意加强营养，平时也可以试用首乌、黑芝麻、熟地、当归及黄精煮汤调理身体。

 阳虚型脱发 由于阳虚(肾阳虚)导致阳气不足无法到达巅顶“温煦”头皮、发根，自然就会产生脱发的现象。肾是先天之本，肾虚主要表现除了脱发，还有腰酸腰疼、精力不够的现象。肾阳虚的患者有比较怕冷、四肢不温、容易眼睛恶风、口淡无味等表现，有的女性患者还会出现白发增多的情况。阳虚患者注意不吃寒凉、生冷食物，尽量不要在晚上洗头发，每次洗完头发后立即擦拭干净，暖風机吹干头发，闲暇时可用生姜或艾叶泡脚提升阳气。

 (摘自《当代健康报》), 百拇医药(黄晓青)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-4954A/2019/05/32.htm