环境绿色多，心理更健康

 每日长距离、长时间、挤破头的通勤过程损害了大都市上班族的身心健康。西班牙科学家近日发布的一项新研究发现，上下班途中接触大自然多一些，可显著缓解压力，改善心理健康水平。

 西班牙巴塞罗那全球健康研究所分别从西班牙、荷兰、立陶宛和英国的4个城市中选取3599名志愿者进行调查研究。分析结果显示，与上下班途中自然环境较少的人相比，每天路过林荫大道、森林小径、城市公园、自然保护区以及河道、湖泊等各类型水体的参试者心理健康平均评分高出2.74分。其中，采用步行、骑自行车等“积极通勤方式”的人群比开车、坐车者感受到的效果更明显。

 该研究第一作者威尔玛博士指出 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-4954A/2019/05/05.htm
您现在查看是摘要页，全文长 2639 字符。