正常情况下，宝宝到了六个月就会开始长牙。从这个时候开始，家长们就要重视宝宝的牙齿护理工作。那么具体怎么做好呢？一起来看看吧。

乳牙，也就是宝宝第一次长的牙。一般来说，宝宝六个月左右会长出第一颗牙，这个时候爸妈就需要做好牙齿护理工作了。

宝宝乳牙受损，最受影响的就是饮食问题，可能会影响孩子正常消化，继而导致消化不良，阻碍宝宝的健康成长。

2.龋齿危害大

虽然宝宝乳牙中的龋齿会脱落，但是它不仅影响宝宝的饮食以及恒牙的发育，它甚至还会导致致病菌进入体内的血液循环，进而影响宝宝肾脏、心脏等器官的健康发育。

3.不利于说话

有调查表明，乳牙护理得好的宝宝能够更早学会说话，因为乳牙受损尤其是门牙的过早脱落会影响宝宝的发音。

4.影响恒牙发育

人的恒牙是在乳牙的基础上成长出来的，所以乳牙保护不好，就会导致恒牙的发育受到影响。

幼儿对牙刷比较会抗拒，妈咪可以用纱布沾一点含氟漱口水沾湿即可帮宝宝清洁、擦拭乳牙，或使用指套（市面上有贩卖，上面呈颗粒状）进行清洁，一岁以后，大约15个月开始，可使用儿童牙刷帮宝宝刷牙。此外，最慢一岁以后就应该让宝宝改用杯子喝奶，建议使用训练杯帮助戒除奶瓶，并先从睡前那一次开始使用;同时避免含着奶瓶边喝边睡，而每次喝奶时间应控制在20分钟以内。

2.使用沟隙封填剂，减少蛀牙机会

有些牙齿上面有凹凸不平的沟隙尤其是咬合面，家长很难用牙刷清洁，所以蛀牙很容易从这些缝隙开始，建议可请儿童牙科专科医生使用沟隙封填剂，把沟隙填平，以利于清洁，减少蛀牙的机会。

3.即便喝母奶，清洁步骤仍不能少

喝母乳和喝配方奶的宝宝，在乳牙的护理上都是一样的，如果无法避免边睡边喝奶，喝母乳的宝宝一样很容易蛀牙，父母绝对不能疏忽。此外，在长第一颗乳牙时带给牙医生检查，可在刚开始发生蛀牙时及时发现，并给予洁牙、涂氟，做好补救措施，同时提醒父母要注意的事项。

有些父母轻忽戒除奶瓶及奶嘴的重要性，孩子已经一、两岁还在使用奶瓶奶嘴，也因此造成嘴巴翘、牙齿咬合受影响，甚至嘴巴闭不起来等问题，宝宝能尽早看牙医，就能经由医生检查，阻止问题的发生。

我国并未像欧美国家实施饮水加氟，因此牙齿珐琅质会比较弱，加上宝宝除了喝奶之外，还会摄取糖果、饼干等糖类食物，所以牙齿对细菌的防御力较差，清洁上更显得重要。

宝宝长大后牙齿长得美不美、健不健康，都与幼儿时期乳牙的保健息息相关，因此，父母要特别谨慎，好好维护宝宝的牙齿，喝奶和吃完东西要立即清洁牙齿、避免过度依赖奶瓶、养成良好饮食习惯、减少零食摄取、定期检查及涂氟，才能为宝宝的牙齿健康打好根基。

1.适当锻炼牙齿

宝宝在乳牙生长期间，牙龈组织可能会有痛痒感，这时候妈妈可以给宝宝准备一些比较硬的食物或是磨牙棒让他咀嚼，这样可以缓解他的不适感，也有助于宝宝牙齿的生长。

2.保持口腔清洁

口腔的清洁对宝宝牙齿健康是很重要的，所以妈妈在宝宝每天进食结束以及晚上睡觉之前，都要做好宝宝的口腔清洁。

3.保证足够营养

给宝宝补充足够的营养有助于乳牙的生长，钙质对于宝宝牙齿的生长至关重要，在宝宝牙齿发育的阶段，一定要保证宝宝每日摄取的钙量充足，建议6个月以上的宝宝每日补充钙剂。

4.养成良好的喂养习惯

宝宝小的时候，妈妈就要做好口腔清洁工作，每次宝宝喝完奶或是吃完其他辅食后，要记得让宝宝喝点白开水或是用消毒棉签轻轻擦拭他的牙龈。

5.刚出牙用纱布擦拭

宝宝刚出牙的时候，妈妈每天在孩子午休和晚上入睡之前，要用洁净的纱布蘸上一些温开水，擦拭宝宝的舌头，牙齿以及牙龈。

6.长出臼齿用牙刷

臼齿长出后，妈妈就要早晚给宝宝刷牙，将宝宝的牙齿里里外外都要清洁干净。等到宝宝足够大了以后，妈妈要教宝宝刷牙，并督促他养成良好的卫生习惯。（参考网站：育儿网） 

（责任编辑：蔡灵鸿）

我都42岁了，感觉自己胸型不好看，如何让胸部饱满挺拔？

对于出现以上问题的女性，建议在饮食上多吃碳水化合物的食物，比如米饭，淀粉这些，还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如：木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂，做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

哺乳期后胸部出现了严重下垂，不是很美观，胸下垂怎么解决？?

一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养，此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂，对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

我才30岁，感觉最近我胸部下垂比较严重，怎么样才能够改善呢？?

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恒负压真的能丰胸么？做自体的话有没有必要用啊？

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶，使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体，手术后用和不用根据个人需求，会有一定程度上的差别。

胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象，要怎么改善调整呢？

如果在饮食上也无法得到缓解，那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解，通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善，刺激乳房细胞促进血液循环，让胸部呈现饱满，达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

26岁营养不良胸部很平自卑怎么办？

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化，成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外，可以适当尝试外界物理按摩手段，使用恒负压Stwics美胸仪进行保养，平时可运动，提高身体素质，改善身体状况。

我的胸部下垂加外扩，还严重缩水，身材都变了，很焦虑，怎么办呢？

首先可以从减肥开始，少吃多餐，管住嘴迈开腿，每天坚持运动，锻炼到身体各个肢体，想要胸部饱满，可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸，多吃碳水化合物的食物，比如米饭，淀粉这些，还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的，保持自己的营养均衡。

Q: 恒负压真的能丰胸么？做自体的话有没有必要用啊？

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶，使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体，手术后用和不用根据个人需求，会有一定程度上的差别。

林煌 主任医师 整形科
Q: 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象，要怎么改善调整呢？

如果在饮食上也无法得到缓解，那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解，通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善，刺激乳房细胞促进血液循环，让胸部呈现饱满，达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

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Q: 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办？

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化，成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外，可以适当尝试外界物理按摩手段，使用恒负压Stwics美胸仪进行保养，平时可运动，提高身体素质，改善身体状况。

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Q: 我的胸部下垂加外扩，还严重缩水，身材都变了，很焦虑，怎么办呢？

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