鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄。就可以满足一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢大有益处，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、预防高血压的作用，并能改善心脏功能。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

 黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化；可使神经系统镇静和强健，增强记忆力；对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂；利尿功能较强；含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。

 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。(据《家庭百科报》)

 仿真首饰如何“保险”

 买回仿真首饰后，先用无色指甲油均匀地涂在表面，首饰就不怕空气和汗水了。其原理就像是给物品刷上了防水涂料，特别是首饰接扣处容易被磨损，要多涂几层。当然，一旦指甲油脱落就要赶紧补涂一层。

 菠菜吃前先过水

 很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤 ......
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