心理平衡是癌症的克星

 人体健康有五大基石,合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和早诊早治。心理平衡最重要,这已被越来越多的研究所证实。人体内天生的杀伤细胞,是血液白细胞中的淋巴细胞,其中有50亿个(NK细胞)具抗癌细胞功能,人体一天可生成3000个癌细胞,这些癌细胞刚出现便被及时杀灭,因此多数人身上并未生成真正的癌。“精神神经免疫学”研究发现,NK细胞的战斗力与人的情绪相关,不良情绪会使其战斗力下降20%以上,而乐观、自信等良好情绪能激发它们的活力。换句话说,一个人如果整天心情不好、忧郁、焦虑,他对癌症的抵御能力就会大大降低。

 心理平衡最重要也是最难做到的一点。如何调节呢?钟南山述了自己的一段亲身经历:2003的抗非典关键时期,工作劳累身体透支。一天工作到凌晨,第二天又被人约去打羽毛球,当晚便感觉不适,后来确诊心脏发生了小面积心肌梗塞并接受了心脏支架手术 ......
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