2011年7月10日“中国新闻网”报道，段小娜是一名媒体行业的记者，因为职业的关系，随时都有可能背起行囊出差采访。打开她的背包，里面就像是个小型杂货铺。手机、移动硬盘、数码相机、录音笔、笔记本、钱包、钥匙、木糖醇、纸巾、名片夹、化妆品、防晒霜等等，看得人眼花缭乱。她表示，虽然有些平时不会用到，但是为了以防万一也得带着。因此，尽管包很重，段小娜还是每天都包不离手。

 从事保险工作的市民周女士说：“因为工作关系，我每天都要背着大包穿梭于大街小巷。包里经常要装很多资料，很沉，我开玩笑说自己背着‘炸药包’。经常背很重的包，确实有胳膊疼、肩背疼的问题。”包包是服饰搭配中必不可少的时尚单品，因此不少爱美的女性对包包可谓情有独钟。随着社会的节奏加快，女性身上的包包也变得越来越大、越来越重。但包太重有可能导致“高低肩”，很多女性却不知道。

 本刊提醒：

 按照一般人的负重能力，女性背包重量最好不要超过3公斤。特别是身材瘦弱的女性，肌肉承受力较小，背包的重量一旦超过肌肉的承受力，很容易造成肌肉劳损，从而引发肩背肌筋膜炎。背单肩包时，一定要注意两肩交替背，不可因为习惯或者爱美而长期一侧背包，否则就可能出现“高低肩”。另外，对于经常背的包，要时常整理，最好将暂时用不到的东西拿出来，不要长期背重包。, 百拇医药
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