调整心态和生活习惯预防房颤

 正确的生活方式对于心脏病患者来说非常重要的，房颤的高危人群在生活中首先要调整心态。很多人有高血压、心脏病，很重要的原因是应对生活或者工作压力时的心态不好，心态不好反过来增大了压力，这样就容易导致了高血压、糖尿病、冠心病等，都是有关的。压力大、情绪不好的人往往休息睡眠不好，使得免疫系统容易受损。所以预防房颤第一个要素就是调整心态。

 第二，尽量控制血压。血压受情绪。生活方式的影响比较大。发现血压一次、两次有增高还不算高血压，应该至少休息半小时以后再去量血压，如果高了，要看看是不是最近生活压力大了?或者感冒了?还是因为见了大夫紧张了导致“白大褂性高血压”?把这些因素排除了 ......
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