莫言

 随着春节长假的到来，人们出行聚会逐渐增多，不少市民由于休息不足、情绪激动而易患上了“节日病”。

 “节日病”最常见的是惠有高血压、冠心病、脑血栓、心肌梗塞等慢性心脑血管疾病的人群，由于过度劳累、情绪激动、过多饮酒等，可能引起原有疾病的发作。

 此外，不注意饮食规律和饮食卫生，则可引起急性肠胃炎、食物中毒、急性胰腺炎、胃穿孔等疾病。特别是儿童自控能力差，很容易造成急性胃扩张，导致胃肠负担过重、消化不良，形成“伤食”症。

 为了预防节日病，我们给大家支了三招：

 第一，饮食要有节制，不要暴饮暴食，尤其是老年人要多吃清淡、易消化的食物：

 第二，作息要有规律，保证充足的睡眠，不宜过度疲劳，还要坚持适当的户外锻炼；注意预防呼吸道传染病，年老体弱的人和儿童尽可能少去空气不流通、人群密集的公共场所；

 第三，注意食品安全和人身安全。

 “漂白蘑菇”引发的尴尬

 阿华

 日前 ......
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