月经期可以散步。
月经期间适当的散步能够促进全身血液循环，使经血顺利排出，还可以放松心情，缓解痛经等不适症状。但需注意的是，如果患者出现痛经、月经量多等情况，则不建议散步，以免加重不适症状。
月经期时，若女性存在子宫腺肌症或子宫内膜异位症，这两种疾病会导致子宫肌肉过度收缩，进而引起疼痛。此时散步可能会加剧疼痛，因此应避免剧烈运动。
月经期间，女性应注意休息，避免剧烈运动以及过度劳累，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液清洗阴道，以免影响身体健康。

痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

艾附暖宫丸

理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。

复方醋酸棉酚片

用于功能性子宫出血、子宫肌瘤并月经过多及子宫内膜异位症，及由此引起的痛经、经血多、经期长、经期乳房胀痛、腹痛等症。

同仁乌鸡白凤丸

补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。

散结镇痛胶囊

软坚散结，化瘀定痛。用于痰瘀互结兼气滞所致的继发性痛经、月经不调、盆腔包块、不孕；子宫内膜异位症见上述证候者。