这种情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会导致失眠、头晕等症状。建议首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素B1和脑活素片治疗看看，不行的话最好到医院进行输注舒血宁和复方丹参针剂治疗效果佳，慢慢就会好起来的，建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激，必要时可使用一些灵芝保健品进行调理。对于灵芝保健品的选择，最好选择以灵芝孢子粉为原料的灵芝产品，无论是营养价值，还是人体吸收率，都是最好的。

头部总是阵痛的解决方法如下：1、药物，可以给患者对症口服非甾体类的镇痛药，比如布洛芬缓释胶囊、氨酚待因片、对乙酰氨基酚、去痛片、散利痛、头痛粉、吲哚美辛这一类药物对症缓解头痛，而如果考虑是三叉神经痛，要给予卡马西平、奥卡西平进行止痛的治疗。2、可以通过非药物疗法，比如通过中医针灸、头部按摩的方式，能够改善患者头疼的症状。

晚上睡不着，半夜一两点会很兴奋解决的方法如下：1、干脆起来找个安静的地方坐下，试着进行正面呼吸。正面呼吸的核心是专注于自己的呼吸。通过缓慢而深刻地呼吸使自己的思想集中在呼吸上，经过进入和离开的过程，忘记大脑其余的兴奋，平静大脑，有助于睡眠。2、晚上大脑过于兴奋，睡不着，可以安静地看小说，睡前喝热牛奶，用温水泡脚，这样大脑兴奋性会迅速下降，进入睡眠。3、可以做适量的轻度有氧运动，也可以帮助睡眠。

长期睡眠不好，做梦，易醒可以通过以下方面治疗：1.生活调养:如注意白天进行运动,但避免过于疲劳,适量运动,一般运动30分钟即可。晚饭避免进食过多,可多吃清淡、易消化的食物,避免喝酒,睡觉前可以泡脚,搓揉脚心。2.非药物治疗:如耳穴治疗,可以调节耳朵上的各种反应点,使睡眠得到有效的调节,同时可以用针刺和推拿进行治疗,针刺、推拿效果相对比较理想,对轻中度的睡眠障碍的改善有良好效果。3.药物治疗:可以分为中药和西药,中药需进行辨证论治,中医把失眠分为多种类型,如心肾不交、心脾两虚、阴虚火旺,各种类型均有相应的药物治疗。

睡眠不好，晚上老做梦解决的方法如下：1、患者应养成规律休息的习惯，按时一点一点睡觉，避免经常熬夜、上夜班。睡前建议患者用热水泡脚，听放松的音乐，喝热牛奶，可以改善睡眠质量。2、建议患者按摩涌泉穴，可以改善睡眠，减少做梦问题。3、建议患者口服中药改善睡眠质量。如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊等药物口服改善症状。4、以上方法调整，患者仍然睡眠较差，经常做梦。建议口服地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等西药安眠药。

晚上失眠、头昏脑胀解决的方法如下：1、神经衰弱：神经衰弱可发生于各个年龄，通常由精神紧张、压力较大等原因导致，会出现睡眠早醒、失眠、头痛、头晕、脑胀、心前区不适等症状，此时可以口服安神补脑液、谷维素等缓解症状，必要时可服用艾司唑仑、阿普唑仑等改善睡眠；2、单纯睡眠障碍：出现睡眠障碍时，也会出现失眠、头痛、头晕、脑胀等问题。单纯睡眠障碍可以遵医嘱使用非苯二氮卓类镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等进行治疗。

睡眠不好经常头疼是正常的现象，因为睡不好觉，大脑没有得到充分的休息，所以导致脑神经功能紊乱就会引起头痛、头晕这些症状。平时要避免过于紧张和劳累，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，更有利于身体健康。对于原有的神经性头痛，如果长期睡眠不好，也会导致头痛的发作。头痛时可服用正天丸、天舒片、丹珍头痛胶囊等中成药进行调解。如果睡不好，还可以吃一些安眠药，比如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆，改善失眠，缓解头痛。

看鬼片半夜睡不着解决方法如下：1.看完恐怖片回到家之后可以打开一本书阅读，随着时间推移，睡意逐渐涌现，就可以自然入睡而不用担心恐怖片会紧抓着不放啦。2.可以让自己生气，当人在生气的时候会觉得周围的一切都会听我自己的指挥，而且因为气愤，会把刚刚看了很恐怖的恐怖片这回事抛在一边，当生着气去睡觉时，大脑就只知道愤怒，然后忘掉恐怖片。

有焦虑、抑郁症或失眠的时候才用阿普唑仑这个药的，短期内服用应该不会有什么影响，长期服用会有依赖性，而已还可能有乏力症状，对记忆力可能有一定的影响，但目前还没有确切研究。如果用于抗焦虑，改善睡眠，建议每天早上起床跑步至少二公里，一周左右可改善症状改善睡眠。药物的使用请听从临床医生的指导。阿普唑仑为苯二氮卓类催眠镇静药和抗焦虑药。

如果躺在床上不做其他事情，如果没有睡30分钟以上的话入睡困难。对于这种入睡困难的患者，可以采取以下方法治疗：1、非药物治疗建议白天尽量增加运动量；2、养成良好的睡眠卫生习惯，上床后不要用手机，不要看其他东西，上床后尽量睡觉；3、睡前2小时不做剧烈运动；4、上床30分钟以上睡不着的话，建议起床继续其他活动，等困了再上床。如果运动和上述习惯改变后仍不入睡，吃多梅康、咪达唑仑等短时间安眠药，可能会尽快进入睡眠，保持良好的睡眠质量。

在学校晚上失眠但在家里却睡得很好考虑是神经衰弱与植物神经功能紊乱有关系的。治疗建议口服谷维素维生素B1和安神补心丸，而且不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。建议这样的情况最好是用点中药治疗，这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等。另外临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力保持愉快的心情。

严重失眠吃什么东西都没有味道考虑是神经功能紊乱。往往与精神压力，情绪紧张抑郁等有一定的关系。建议注意调整心态，缓解压力，保持精神愉快。忌烟酒，口服营养神经调节神经养血安神的药物进行治疗。也可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

总做噩梦可能与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦。建议放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

浅眠时感觉脑袋像电钻一样在转可能是过度劳累导致的。精神压力大或工作压力大，睡眠不足都可能引起过度疲劳。缓解疲劳的方法可以通过补觉，过度疲劳的原因是由于缺乏睡眠，如果觉得疲劳，就要及时休息，一天睡足六小时左右即可；过度疲劳也可能是睡眠质量不佳，要调整好生物钟，养成良好的作息习惯；可以在入睡之前洗一个热水澡，可以消除身体的乏累，而且有一定的催眠效果。

可能与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型。出现这种情况主要是与平时生活不规律，精神压力大有关。还有可能是肾虚，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状。应该要保持情绪舒畅，不要过于担心，可以口服脑灵素，健脑补肾丸，谷维素。平时积极参加体育锻炼，规律饮食，按时休息，保持心情愉快。

这种情况考虑应该是神经衰弱，抑郁症的情况。可能是患者受到刺激，紧张，压力大等情况造成的，不要紧张的，平时注意自己的反应情况，建议可以应用谷维素，安神补脑液，佳乐定治疗，减轻压力，调整好情绪等。平时要阳光快乐一点，忙碌充实起来，多参加户外活动，多交朋友，到没人的地方喊两嗓子，发泄出来，睡前喝点牛奶，热水泡泡脚。

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。对于植物神经紊乱的患者在临床上，常按精神病，抑郁症用一些抗精神病药进行治疗，往往疗效不好，而且容易产生耐药性和依赖性。失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服药物，平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉。保持良好的心态，保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚，坚持形成入睡条件反射。1、养成良好作息习惯，睡前思想放松，睡前不要过饥过饱。2、卧室光线要柔和，温度不宜过高。3、坚持每天睡前用热水洗脚。4、饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5、中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。

可能是由于血淤气滞，或血压异常，或心血淤阻引起，或其他原因。可以吃复方丹参片。建议服用天麻素片和通脉颗粒和生脉颗粒之类药品。饮食清淡。建议及时去正规医院就诊，做个心电图，必要时做个冠脉CT或冠脉造影，化验一下血糖血脂，诊断明确后再进行对症治疗，也可以加服中药血府逐瘀丸调理。建议做头颅ct以排除头部血管病变。

失眠头痛，要注意休息，口服正天丸。如果是晚上睡觉太少，白天肯定会头痛，因为大脑没有休息够，是大脑疲劳造成的，睡眠不足还可能会导致脑供血不足，可以口服正天丸。平常要养成良好的睡眠习惯，睡前不要玩电子产品，打造良好的睡眠氛围，平时注意多运动，睡前可以喝一杯热牛奶，听舒缓的乐曲，来放松心情，改善睡眠质量。