我既不是养生专家、也不是保健医生，而是ー位彻头彻尾的临床医生，在这儿谈养生确是有点班门弄斧。个人认为，根据中医的观点养生应有“三理”，即生理、心理、哲理。

 1、生理养生

 它是第ー层面，是最基础的。首先是动静适度，我48岁时得了严重的冠心病，久治无效时开始注意养生、动起来，跳舞、打拳、打扇、舞剑样样都玩，适当安排，今天做这些、明天做那些，常年坚持，天晴在室外，雨天在室内，从不间断，哪怕是大年三十、初ー都不缺席。现在年事8旬的我、耳聪目明、思维清晰、身体健康，还能上班接诊各种疑难病人，拟定正确的治疗方案。如果实在不能动，可在家打坐或练气功。总之，躺着不如坐着，坐着不如站着 ......
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