你正在节食减肥吗？你减肥的方法是挨饿，还是拒绝吃淀粉和脂肪？错了!其实，那样的观念不完全正确。

 不少体态较胖的成年男女，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类减肥者的减肥方式，便可以发现他们在减肥过程中，往往是被下列这几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的错误领域。

 一错脂肪是肥胖的“元凶”，只有不吃脂肪，才能有苗条身材。

 其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色，食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来 ......
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