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2024-11-26当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > ä¸­åŒ»ä¸­è¯ > é’ˆç¸æŒ‰æ‘© >

越年轻的糖尿病患者,更容易出现并å‘ç—‡ åŠæ—¶äº†è§£é£Žé™©å› ç´ ï¼Œç§¯æžåº”对ï¼

11月14日是“è”åˆå›½ç³–å°¿ç—…æ—¥â€ï¼Œä»Šå¹´çš„主题是:了解风险,了解应对。今天,中山大学附属第三医院开展了“è”åˆå›½ç³–尿病日:风险与应对â€å¤§åž‹ä¹‰è¯Šæ´»åŠ¨ã€‚çŽ°åœºä¸ºç¾¤ä¼—æä¾›å…费的å¥åº·æ£€æŸ¥å’Œç­›æŸ¥æœºä¼šï¼Œå¸®åŠ©å‚与者评估糖尿病风险,并æä¾›ä¸ªæ€§åŒ–的建议,包括饮食ã€é”»ç‚¼ã€ç”Ÿæ´»æ–¹å¼å’Œè¯ç‰©ç®¡ç†æ–¹é¢çš„æŒ‡å¯¼ã€‚

 

(义诊现场)

中山三院副院长ã€å†…分泌科学科带头人陈燕铭教授在义诊活动现场接å—采访时表示,éšç€äººå£çš„è€é¾„化ã€ç”Ÿæ´»æ–¹å¼çš„æ”¹å˜ä»¥åŠç¤¾ä¼šèŠ‚å¥çš„加快,糖尿病å‘ç—…çŽ‡æ˜Žæ˜¾å¢žåŠ ï¼Œæ ¹æ®æœ€æ–°çš„统计数æ®ï¼Œæˆ‘国20å²ä»¥ä¸Šçš„人群糖尿病å‘病率已达12.7%ï¼›60å²ä»¥ä¸Šçš„è€å¹´äººç³–å°¿ç—…å‘病率甚至达到20%以上。但是糖尿病也是å¯é˜²å¯æŽ§çš„,关键在于早期筛查ã€åŠæ—¶å¹²é¢„。希望通过这ç§ä¹‰è¯Šæ´»åŠ¨èƒ½å¤Ÿå¼•èµ·æ›´å¤šç¾¤ä¼—å¯¹äºŽç³–å°¿ç—…çš„é‡è§†ã€‚

糖尿病呈年轻化趋势,认识风险因素æå‰é¢„è­¦

æ ¹æ®å›½é™…ç³–å°¿ç—…è”盟(IDF)的数æ®ï¼Œæˆªæ­¢åˆ°2019年,中国糖尿病患者数居世界首ä½ï¼Œæ€»äººæ•°çº¦ä¸º1.164亿人。许多人都知é“糖尿病,但他们了解到的关于糖尿病的内容å¯èƒ½åªæ˜¯ç‰‡é¢çš„。一些人认为,糖尿病是è€å¹´ç—…,年轻人ä¸ç”¨å¤ªæ‹…心;而有些人认为,糖尿病很常è§ï¼Œæ²¡ä»€ä¹ˆå¤§ä¸äº†ï¼Œé‚£äº›å¾—了糖尿病的ä¸ç…§æ ·æ´»å¾—好好的å—?

å®žé™…ä¸Šï¼Œç³–å°¿ç—…å·²ç»æˆä¸ºç»§å¿ƒè„‘è¡€ç®¡ç–¾ç—…ã€æ¶æ€§è‚¿ç˜¤ä¹‹åŽå½±å“人类å¥åº·çš„第3å¤§å› ç´ ã€‚ä½œä¸ºä¸€ç§æ…¢æ€§ä»£è°¢æ€§ç–¾ç—…,糖尿病å¯ä»¥å¯¼è‡´å¤šç§å¹¶å‘症,包括心血管疾病ã€è‚¾åŠŸèƒ½å—æŸã€è§†ç½‘膜病å˜ã€ç¥žç»ç³»ç»Ÿé—®é¢˜å’Œè¶³éƒ¨æºƒç–¡ç­‰ã€‚

å¦ä¸€æ–¹é¢ï¼Œç³–å°¿ç—…åŠå‰æœŸæ‚£ç—…率é€å¹´æ”€å‡ï¼Œä¸”有年轻化趋势。比起中è€å¹´æ‚£è€…,年轻患者往往需è¦å¸¦ç—…生存更长的时间,éšç€æ—¶é—´çš„æŽ¨ç§»å’Œç–¾ç—…的进展,他们出现并å‘症的风险也更高。“å„类的糖尿病中,以2型糖尿病å å¤§å¤šæ•°ï¼Œä¸”多è§äºŽä¸­è€å¹´äººï¼Œä½†ç³–尿病年轻化的趋势ä¸å¯å¿½ç•¥ã€‚在中学或者大学里,都能看到糖尿病群体。而这些年轻患者中有的在刚诊断的时候已ç»å‘现了并å‘症,比如高脂血症ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€åˆå¹¶è„‚肪è‚等。针对这样的患者一定è¦å°½æ—©å°±åŒ»å°±è¯Šï¼Œç”±ä¸“ä¸šåŒ»ç”Ÿåˆ¶å®šæ²»ç–—æ–¹æ¡ˆï¼ŒåŒæ—¶åœ¨ç”Ÿæ´»æ–¹å¼æ–¹é¢ç§¯æžè¿›è¡Œå¹²é¢„ã€‚ç›®å‰æŽ§åˆ¶ç³–å°¿ç—…çš„è¯ç‰©è¿˜æ˜¯æœ‰éžå¸¸å¤šçš„,总体而言è¯ç‰©çš„副作用也相对较少的。â€é™ˆç‡•铭教授指出。

ç³–å°¿ç—…å‘ç—…æœºåˆ¶å¤æ‚,而æå‰åŠ äº†è§£å‘病的风险因素,å¯ä»¥å¸®åŠ©é«˜å±äººç¾¤åšå¥½é¢„警,进行积æžé˜²æŽ§ã€‚


(陈燕铭教授在义诊现场为群众æä¾›å»ºè®®å’ŒæŒ‡å¯¼ï¼‰

糖尿病风险因素:

1.æœ‰ç³–å°¿ç—…å‰æœŸå²ï¼ŒåŒ…括糖è€é‡å¼‚常ã€ç©ºè…¹è¡€ç³–å—æŸæˆ–ä¸¤è€…åŒæ—¶å­˜åœ¨ï¼›

2.年龄≥40 å²ï¼›

3.è¶…é‡BMI≥24 kg/m²(体é‡/身高的平方)或肥胖BMI≥28kg/m² å’Œ/或å‘心性(中心型)肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm);

4.一级亲属中有2型糖尿病患者;

5.缺ä¹ä½“力活动者;

6.有妊娠糖尿病å²çš„女性;

7.有多囊åµå·¢ç»¼åˆå¾ç—…å²çš„女性,或有胰岛素抵抗相关的临床状æ€ï¼Œå¦‚黑棘皮病者;

8.有高血压å²ï¼Œæˆ–正在接å—é™åŽ‹æ²»ç–—è€…ï¼›

9.血脂异常,高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L å’Œ/或 甘油三酯≥2.22 mmol/L,或正在接å—调脂治疗者;

10.冠状动脉粥样硬化性心血管疾病患者;

11.有一过性类固醇性糖尿病病å²è€…ï¼›

12.é•¿æœŸæŽ¥å—æŠ—ç²¾ç¥žç—…è¯ç‰©æˆ–抗抑éƒè¯ç‰©æ²»ç–—。

åŠæ—¶ç­›æŸ¥ã€æ—©æœŸå¹²é¢„,积æžåº”对糖尿病

“很多2型糖尿病患者是具有家æ—é—传背景的,但å³ä¾¿åœ¨è¿™æ ·çš„åŸºç¡€ä¸Šï¼Œé€šè¿‡ä¿æŒå¥åº·çš„生活方å¼ï¼Œè¿˜æ˜¯èƒ½å¤Ÿåšå¥½ç³–尿病的防控。比如,超é‡ã€è‚¥èƒ–在众多风险因素中属于å¯é€†è½¬çš„因素。把体é‡ç®¡ç†å¥½ï¼Œèƒ½æœ‰æ•ˆé™ä½Žç³–å°¿ç—…çš„å‘生率。å³ä¾¿æ˜¯å·²ç»å‘ç”Ÿç³–å°¿ç—…çš„æ‚£è€…ï¼Œç§¯æžæŽ§åˆ¶ä½“é‡ï¼Œå¯¹äºŽç—…情的缓解也有很大的帮助。â€é™ˆç‡•铭教授说é“。

æ­¤å¤–ï¼Œå¯¹äºŽé£Žé™©äººç¾¤ï¼Œå¯æ ¹æ®è‡ªèº«çš„æƒ…况定期到医院内分泌科咨询医生,进行糖尿病筛查。糖尿病的主è¦ç­›æŸ¥æ–¹æ³•是糖è€é‡è¯•验,æ“作方法是先进行一次空腹抽血,抽血åŽå£æœå«75gæ— æ°´è‘¡è„ç³–å…‘æ¢çš„æ°´æº¶æ¶²ï¼Œé¥®ç”¨å®Œæ¯•åŽ1å°æ—¶ã€2å°æ—¶å†å„抽一次血。检查结果出æ¥åŽï¼ŒåŒ»ç”Ÿä¼šç»“åˆæ‚£è€…的症状表现以åŠç©ºè…¹è¡€ç³–ã€é¤åŽè¡€ç³–进行诊断,通常å¯åˆ†ä¸ºæ­£å¸¸è¡€ç³–ã€ç³–å°¿ç—…å‰æœŸã€ç³–尿病这几个情况。

â€œç³–å°¿ç—…å‰æœŸï¼Œå³è¡€ç³–指标异常但未达到糖尿病的诊断标准,也是éžå¸¸å€¼å¾—关注的一个情况。这是一ç§å¤„于在正常血糖跟糖尿病之间的中间状æ€ï¼Œå®ƒæœ‰å¯èƒ½ä¼šè¿›å±•为糖尿病,也有å¯èƒ½ä¸€ç›´åœç•™æ­¤é˜¶æ®µã€‚这个阶段,生活方å¼çš„干预是最é‡è¦çš„,å¯ä»¥ä»Žç§‘å­¦åˆç†é¥®é£Ÿã€åŠ å¼ºè¿åЍ以åŠè°ƒæ•´å¿ƒæ€è¿™ä¸‰ä¸ªæ–¹é¢ç€æ‰‹ã€‚â€é™ˆç‡•铭教授介ç»é“。

而对于糖尿病患者,通过早期科学规范治疗ã€åŠæ—©é¢„防并å‘症,“糖å‹ä»¬â€ä¹Ÿå¯ä»¥ä¸Žâ€œç³–â€å’Œå¹³å…±å¤„。“目å‰ç³–尿病的逆转难度是比较大的,而且éšç€ç–¾ç—…çš„å‘展,出现的一些并å‘症也是ä¸å¯é€†çš„。但是糖尿病å¯ä»¥ç¼“解,缓解的时间有长有短。患者在进行规范的治疗和管ç†åŽï¼Œå¯æœŸæœ›è¾¾åˆ°å®Œå…¨ç¼“解或者是部分缓解的状æ€ã€‚â€é™ˆç‡•铭教授说é“。

糖尿病的应对措施:

1.å¥åº·é¥®é£Ÿï¼šåˆç†çš„饮食结构,å‡è¡¡çš„饮食,é™åˆ¶é«˜ç³–ã€é«˜è„‚食物,增加蔬èœã€æ°´æžœã€å…¨è°·ç±»ã€ç˜¦è‚‰ã€é±¼å’Œè±†ç±»çš„æ‘„入。

2.体é‡ç®¡ç†ï¼šæŽ§åˆ¶ä½“é‡ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯å‡å°‘腹部脂肪。适度å‡é‡ï¼Œé¿å…体釿³¢åŠ¨ã€‚å‡é‡åº”以“å‡è„‚增肌â€ä¸ºç›®çš„ã€‚å¾ªåºæ¸è¿›ï¼Œé•¿æœŸç»´æŒã€‚

3.体育è¿åŠ¨ï¼šè¿åŠ¨æœ‰åŠ©äºŽæé«˜ä»£è°¢æ°´å¹³å’Œå¢žåŠ èƒ°å²›ç´ æ•æ„Ÿåº¦ã€‚è¿åЍå‰è¿›è¡Œå®‰å…¨æ€§è¯„估。包括有氧è¿åŠ¨æŠ—é˜»è¿åŠ¨ã€‚å¤šæ ·çš„è¿åЍ形弿œ‰åˆ©äºŽå¢žå¼ºè¿åŠ¨çš„è¶£å‘³æ€§å’Œä¾ä»Žæ€§ã€‚

4.定期检查:定期监测血糖ã€è¡€è„‚ã€è¡€åŽ‹ç­‰æŒ‡æ ‡ï¼Œè¯„ä¼°å¹²é¢„æ•ˆæžœï¼Œæ ¹æ®éœ€è¦è¿›è¡Œè°ƒæ•´ã€‚åœ¨å®¶ä¹Ÿåº”è§„å¾‹ç›‘æµ‹è¡€ç³–ï¼ŒåŠæ—¶ç™»è®°ã€‚åšå¥½è¡€ç³–的自我监测管ç†ã€‚

5.戒烟é™é…’:戒烟,é™åˆ¶é…’精摄入,é¿å…过度饮酒。

6.è¯ç‰©æ²»ç–—ï¼šåœ¨åŒ»ç”ŸæŒ‡å¯¼ä¸‹è§„èŒƒåŒ–ç”¨è¯æˆ–者注射胰岛素,以帮助控制血糖水平。

7.å¥åº·æ•™è‚²ï¼šç³–尿病患者应掌æ¡ç›¸å…³çš„糖尿病常识,å¯é€šè¿‡åŒ»é™¢å…¬å¼€è¯¾ã€å…¬ä¼—å·ã€å®£ä¼ æ ã€å®£ä¼ æ‰‹å†Œè¿›è¡Œäº†è§£ã€‚

(义诊团队åˆå½±ï¼‰

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